Jak walczyć z nadwagą? MMA na nadwagę

– Dlaczego zdecydowałaś się trenować MMA, to przecież jedna z najbardziej brutalnych dyscyplin sportowych?

– Jeszcze dwa lata temu ważyłam ponad 60 kilogramów. Chciałam coś zrobić ze swoją sylwetką. Znajomy podpowiedział mi, żeby zapisać się do klubu sztuk walki i tak się zaczęło...

– Trening pomógł ci zrzucić zbędne kilogramy?

– Tak. W ciągu roku schudłam 10 kilogramów. Tłuszczyk zamieniłam na mięśnie, rozciągnęłam się i poprawiłam kondycję.

– Jak często odwiedzałaś klub?

– Na początku dwa razy w tygodniu, w miarę upływu czasu zwiększałam liczbę treningów. Dziś ćwiczę 6 razy w tygodniu.

– Czy podczas treningów „bijesz się” tylko z dziewczynami?

– Nie. W klubie jest kilka dziewczyn. Już dobrze znamy swoje złe i mocne strony, więc wspólne treningi nie mają większego sensu. Zwykle staję do walki treningowej, czyli tzw. sparingów, z kolegami z klubu, których jest kilkudziesięciu.