Jak ustrzec się przed jesienną infekcją?

Agnieszka Jedlińska
Jarosław Ziarek
Wiele osób na myśl o jesieni zaczyna się bać infekcji górnych dróg oddechowych, typowych dla tej pory roku.

Polska Dania, o której godzinie mecz, gdzie transmisja na żywo

Czasem kataru nie da się uniknąć, bo to wirus, który łatwo się rozprzestrzenia. Jednak często takie infekcje łapiemy na własne życzenie. A to dlatego, że zupełnie nie potrafimy ocenić aury za oknem. Brak słońca nie oznacza, że jest zimno i trzeba się bardzo ciepło ubrać. Dobrze jest po porannym prysznicu wyjść na balkon i ocenić jaka aura panuje. Jesienią, gdy dzień jest już dużo krótszy, rano może być ponuro i szaro. Jednak temperatury dochodzą jeszcze do 20 stopni C. Gdy więc założymy gruby sweter i kurtkę wraz z ciepłymi butami po prostu się spocimy i przegrzejemy. Organizm się wtedy osłabia i łatwiej łapie wirusy. Te z kolei mają idealne warunki do rozwoju w ciepłym środowisku. I choroba gotowa.

Lepiej ubrać się na cebulkę. Rano zwykle jest chłodniej, ale w południe robi się cieplej, wtedy możemy coś zdjąć. Organizm człowieka zdecydowanie woli chłód niż przegrzanie. Podobnie jest zresztą z jedzeniem. Lepiej znosimy okresowe głodówki i niedojadanie niż nadmiar jedzenia, który generuje otyłość i choroby cywilizacyjne.

Odpowiedni strój to sukces w profilaktyce chorób Pora roku sprzyja infekcjom * Jesień nie musi oznaczać kataru, chrypki i wysokiej temperatury ciała.

Jesienią nie barykadujmy okien i drzwi, gdy jest zimno. Wietrzenie i spacery na świeżym powietrzu hartują. Zahartowany organizm nawet jak złapie wirus, lżej i krócej przechodzi chorobę. Lekarze przekonują, że w chłodne dni lepiej założyć sweter i iść na spacer niż rozkręcić kaloryfery na pełny regulator, i wylegiwać się pod kocem.

Odpowiedni strój na jesień to warunek zdrowia. Sprawdźmy termometr i pogodę za oknem nim się ubierzemy.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie