Jak obniżyć wysoki cholesterol? Tak w naturalny sposób zmniejszysz ryzyko rozwoju miażdżycy. Wypróbuj produkty na obniżenie cholesterolu

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Dieta cholesterolowa powinna polegać na ograniczeniu produktów tłustych i ciężkostrawnych. Co zatem wolno jeść przy miażdżycy? Podpowiadamy, jakie produkty w łagodny sposób obniżają poziom cholesterolu LDL we krwi.
Dieta cholesterolowa powinna polegać na ograniczeniu produktów tłustych i ciężkostrawnych. Co zatem wolno jeść przy miażdżycy? Podpowiadamy, jakie produkty w łagodny sposób obniżają poziom cholesterolu LDL we krwi. deagreez/123RF
Wysoki poziom cholesterolu to powszechny problem, który dotyczy coraz to młodszych osób. Na wzrost jego stężenia wpływa przede wszystkim niewłaściwa dieta obfitująca w tłuszcze nasycone i cholesterol, a także nadwaga i otyłość oraz unikanie aktywności fizycznej. Jak obniżyć cholesterol i zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu? Sprawdź, po jakie produkty warto sięgać.

Spis treści

Produkty na wysoki cholesterol. Co warto jeść przy miażdżycy?

Wysoki poziom cholesterolu może obecnie dotyczyć nawet 20 mln Polaków, z czego większość pacjentów nawet o tym nie wie – informuje Narodowy Fundusz Zdrowia. Podwyższony cholesterol długo może nie dawać objawów, a często pierwszym widocznym symptomem jest zawał serca wskutek zaawansowanej miażdżycy. W galerii podpowiadamy, które produkty mogą łagodnie obniżać poziom cholesterolu frakcji LDL we krwi.

Produkty obniżające poziom cholesterolu we krwi

Jakie są objawy wysokiego poziomu cholesterolu we krwi?

Zbyt wysokie stężenie cholesterolu LDL we krwi powoduje tworzenie się i odkładanie w tętnicach blaszki miażdżycowej, która wraz z rozwojem prowadzi do szeregu poważnych komplikacji krążeniowych. Pierwsze symptomy hipercholesterolemii, czyli zbyt wysokiego poziomu cholesterolu nie są charakterystyczne, dlatego łatwo pomylić je z przemęczeniem, niewyspaniem lub narażeniem na przewlekły stres.

Jakie objawy mogą sugerować na zbyt wysoki poziom cholesterolu? Wśród najczęstszych wymienia się:

  • spadek odporności i wzrost częstości zachorowań na różne infekcje,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • żółtaki cholesterolowe, czyli żółte grudki na powiekach, łokciach i ścięgnach Achillesa,
  • bóle w klatce piersiowej – spowodowane chorobą wieńcową, spadkiem wydolności i miażdżycą tętnic wieńcowych,
  • ból kończyn dolnych – spowodowany zapaleniem ścięgien Achillesa,
  • rąbek starczy rogówki – biała obwódka wokół tęczówki, powstała w skutek odkładania się lipidów, w tym cząstek cholesterolu,
  • zimne stopy i dłonie, spowodowane pogorszeniem krążenia wskutek zatkania tętnic blaszką miażdżycową.

Dowiedz się więcej: Czym jest hipercholesterolemia rodzinna i czy można ją leczyć?

Zioła na wysoki cholesterol – po jakie herbatki warto sięgać?

Pomocne w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu we krwi są również różne zioła i przyprawy. Warto zaznaczyć, że nie zastąpią one terapii farmakologicznej zleconej przez lekarza. Dodatkowo przed spożyciem naparów ziołowych warto skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że zioła nie będą wchodzić w interakcję z lekami.

Wśród polecanych ziół na miażdżycę i wysoki cholesterol wymienia się:

  • ostropest plamisty,
  • czarnuszka siewna,
  • len zwyczajny,
  • kozieradka pospolita,
  • imbir lekarski.
Dodaj firmę Autopromocja

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

kup teraz

ONLYBIO

Odżywka emolientowa 50ml

Poprzednia najniższa cena: 8,00 zł8,00 zł

kup teraz

ONLYBIO

Odżywka humektantowa 50ml

Poprzednia najniższa cena: 8,00 zł8,00 zł

kup teraz

ONLYBIO

Odżywka proteinowa 50ml

Poprzednia najniższa cena: 8,00 zł8,00 zł

kup teraz

ONLYBIO

Odżywka truskawkowa 200ml

Poprzednia najniższa cena: 22,99 zł22,99 zł

kup teraz

ONLYBIO

Odżywka bez spłukiwania 150ml

Poprzednia najniższa cena: 22,99 zł22,99 zł

kup teraz

ONLYBIO

Odżywka ochładzająca kolor włosów 200ml

Poprzednia najniższa cena: 22,99 zł22,99 zł
Materiały promocyjne partnera

W Centrum Medycznym w Łańcucie wszczepiono pierwszy rozrusznik serca

Materiał oryginalny: Jak obniżyć wysoki cholesterol? Tak w naturalny sposób zmniejszysz ryzyko rozwoju miażdżycy. Wypróbuj produkty na obniżenie cholesterolu - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany
Dodaj ogłoszenie