Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Jak dbać o oczy, aby uniknąć przykrych dolegliwości. Pieką, szczypią, a światło dzienne je razi

(LB)
Odpowiednie soczewki zabezpieczają oczy przed  niebieskim światłem .
Odpowiednie soczewki zabezpieczają oczy przed niebieskim światłem .
Intensywna praca przy komputerze, czytanie książek w nieodpowiednio oświetlonym pomieszczeniu, długotrwałe oglądanie telewizji, nieprzespane noce - te wszystkie czynniki sprawiają, że oczy stają się przemęczone. Objawia się to ich zaczerwienieniem, pieczeniem, łzawieniem lub okresowym nieostrym widzeniem.

Aby zapobiegać takim dolegliwościom, warto podczas pracy biurowej robić regularne przerwy i spoglądać w dal na odległe przedmioty lub za okno. Warto też co godzinę odejść od monitora i wykonać kilka prostych ćwiczeń, polegających np. na wykonywaniu gałkami ocznymi „ósemek”, spoglądaniu kolejno w górę i w dół, w prawo i lewo, aż do odczucia napięcia mięśni gałek oraz zwykłego zaciskania powiek.

Ta prosta gimnastyka pozwoli rozluźnić narząd wzroku, a powtarzana regularnie, będzie chronić przed powstaniem lub pogłębianiem się wad. W ochronie oczu przed niebieskim światłem emitowanym przez monitory i ekrany urządzeń elektronicznych pomagają soczewki z powłoką chroniącą przed niebieskim światłem, która gwarantuje bardziej komfortowe i zrelaksowane widzenie, a także ogranicza powstawanie refleksów świetlnych i zwiększa kontrast widzenia.

UCHO PREZESA 11 ZA DARMO NA YOUTUBE PREZESA ODWIEDZA OJCIEC RYDZYK
AGENT GWIAZDY 2 KTO ODPADŁ Z ODCINKA 28.03. 17? KTO JEST AGENTEM?
UCHO PREZESA 10. ZA DARMO UCHO PREZESA. Prezesa ODWIEDZA MINISTER SZYSZKO
STAR CHARLIE NOWY DWÓR MAZOWIECKI [MENU, OPINIE] MAGDA GESSLER

FILM: Testujemy rower elektryczny

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany