Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Ile soli można jeść dziennie?

(mr)
Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia spożycie soli należy ograniczyć do maksymalnie 5 gramów dziennie, czyli do jednej płaskiej łyżeczki.

Zalecenie to dotyczy dorosłych. Dzieci powinny zjadać jej jeszcze mniej. Tygodniowe spożycie chlorku sodu w liczbie ośmiu łyżeczek staje się za duże dla dorosłego człowieka. A tyle soli i to tylko ukrytej dostarcza się organizmowi w tygodniu w produktach zjadanych na co dzień , m.in. w pieczywie, serach, wędlinach. Dla porównania 30-gramowa paczka chipsów paprykowych czy drożdżówka z serem zawierają pół łyżeczki soli.

SALETA ADAMEK GDZIE TRANSMISJA LIVE STREAM

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany