reklama

Ile łyżeczek cukru jest w czekoladzie, a ile w jogurcie? Ile cukru zjadasz nieświadomie? Zdziwisz się! GALERIA

TKZaktualizowano 
Czekolada - uwielbiana praktycznie przez wszystkich. Tabliczka czekolady mlecznej to 7 łyżeczek cukru, natomiast biała czekolada zawiera ich nawet 11.
Z danych Światowej Organizacji zdrowia wynika, że otyłość to jedna z najczęstszych chorób na którą zapadają ludzie, niezależnie od płci i wieku. W konsekwencji prowadzi do rozmaitych problemów zdrowotnych - szczególnie związanych z układem krążenia, powodując choroby serca, nadciśnienie, miażdżycę. Osoby otyłe są ponadto narażone na wystąpienie zawału, udaru oraz cukrzycy typu II.

Z zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że nie ilość cukru dostarczana do organizmu nie przekraczała 10% kaloryczności naszej codziennej diety. Co to znaczy?

Jeśli dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dorosłego człowieka wynosi 2500 kcal, to otrzymujemy 250 kcal, które stanowi 10% kaloryczności w kontekście cukru. Ile to łyżeczek? Ponad 12. Ile zatem łyżeczek cukru znajdziemy w produktach, które spożywamy?

ZOBACZ W GALERII 10 PRODUKTÓW, KTÓRE SĄ CUKROWYMI BOMBAMI

Ile łyżeczek cukru jest w czekoladzie, a ile w jogurcie? Ile...

Co robić, by utrzymać dostarczanie cukru na właściwym poziomie, kiedy praktycznie każdy spożywany posiłek zawiera cukry? Przede wszystkim zachować umiar i pamiętać o konsekwencjach, które spożywanie słodkich produktów w nadmiarze ze sobą niesie.

Według szacunków Światowej Organizacji zdrowia problem otyłości do 2030 roku dotyczyć będzie ponad miliarda ludzi na całym świecie.

POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:

PROGRAM TyDZień 18.05.2018

Wideo

Materiał oryginalny: Ile łyżeczek cukru jest w czekoladzie, a ile w jogurcie? Ile cukru zjadasz nieświadomie? Zdziwisz się! GALERIA - Dziennik Zachodni

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 12

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

R
Równy Szczurowaty
9 września, 19:24, Gość:

Cukier jest za tani dlatego pchany jest prawie do każdego produktu spożywczego by podnieść zyski!!! Cukier jest nawet m.in. w musztardzie, chrzanie tartym, majonezie, pasztecie , a nawet w parówkach. Powinien kosztować ok.10 zł!!!

Jeszcze tańszy jest aspartam itp. słodziki. Dlatego pchany jest też wszędzie, do napojów "dietetycznych". Dawniej był głównie w słodzikach dla diabetyków i w pepsi maks, teraz jest też choćby w zwykłych lekarstwach, syropach...

A jeszcze gorszy jest syrop glukozowo-fruktozowy (jedna z głównych przyczyn otyłości). Spójrzcie na skład żelków, ptasiego mleczka, cukierków, pierniczków, ciastek, płatków kukurydzianych... Ostatnio może być też stosowany podczas produkcji piwa (na szczęście musi to być zaznaczone) - tak, tak, spójrzcie na skład najnowszych partii piasta wrocławskiego, książa, desperadosa, pewnie wielu radlerów (o ile w tych radlerach nie ma aspartamu, to pewnie jest w nich syrop)...

Dziękuję, wolę cukier i wolę za to zapłacić (choć w chrzanach i keczupach nie powinno go być). Przynajmniej można to normalnie spalić, bez większych konsekwencji. Słodziki powodują raka (ale to w dalszej perspektywie), a w bliższej powodują zaburzenia w organizmie (oszukują mózg, że została dostarczona glukoza). Syropy glukozowo-fruktozowe - to już trucizna, ogłupiacze i przyczyna otyłości. Owszem, zjedzenie kilku pierniczków i wypicie piwa, produkowanego na jej bazie nie ma znaczenia, ale wszystko się kumuluje, a kto to wszystko sumuje...

G
Gość

Cukier jest za tani dlatego pchany jest prawie do każdego produktu spożywczego by podnieść zyski!!! Cukier jest nawet m.in. w musztardzie, chrzanie tartym, majonezie, pasztecie , a nawet w parówkach. Powinien kosztować ok.10 zł!!!

K
K-neeball
23 maja 2018, 03:50, Ewa:

Wie ktoś z ile kalorii zawartych jest w mięsku z pieska? Takim gotowanym.

Nie wiem, ale chyba smaczniejsze i pożywniejsze jest mięsko dziewczyny, droga Ewo.

t
trza poguglac
23 maja 2018, 03:50, Ewa:

Wie ktoś z ile kalorii zawartych jest w mięsku z pieska? Takim gotowanym.

Chow chow podobno sie zjada tam w chinach

i to oznacza smaczny-smaczny

ciezka sprawa z internetami

z durnymi literkami

W
WTL

Sok pomarańczowy w 100g ma 5 łyżeczek cukru? Czyli 25g = 25% ???
W większości WIARYGODNYCH źródeł sok pomarańczowy ma 9-10 % cukru (2 łyżeczki na 100g).
Pomyłka, niedbałość, chęć zrobienia większego wrażenia?

g
gosc

ja jak pracuję to nie żrę tyle bo mnie nie stać

g
gosc

bo jak opaśluchy wpieprzają kilogramami żarcie jak małpa kit, to dobrze cholerom jak nie umieją zachować umiar.

p
pszczolka Maja

Nie wiem, skad masz takie informacje. Wlasnie miod w dyskontach poddawany jest kontroli. W koncu przy tej ilosc, jaka kupuja dyskonterzy, nie moga sobie pozwolic na podejrzenie kombinacje. Fakt - miody z roznych krajow sa mieszane - ale u kazdego producenta - czy to w Meksyku, czy Peru (w Unii a priori), prowadzone sa kontrole (zreszta w sumie nieskomlikowane - refraktometr wskazuje w sekunde jaki rodzaj cukru - bo nie wszystko, co zwie sie cukrem, jest sacharoza).
U pana Kaziutka na bazarze to juz co innego. Tu tradycja mieszania miodu z syropem sacharozowym ma dluga tradycje - przez co Polacy zapomnieli juz, jak smakuje pure miod.

P
Plynckysz

...Cukier jest wszedzie.....
To jak i Pon Boczek - tysz je wszyndzie - nawet u Ujka w pywnicy - choc ujek niy mo pywnicy!

A
A to nowość !

Miód słodzony cukrem? Takie rzeczy to tylko w dyskontach, buhaha

O
Olo

Leniwych, bo nawet im się nie chce przeczytać etykiet ze składem produktów.

P.S. Sprawdźcie ile łyżeczek cukru jest w smakowej wodzie "mineralnej" Żywca. Zdziwicie się bardzo.

E
Ewa

Wie ktoś z ile kalorii zawartych jest w mięsku z pieska? Takim gotowanym.

Dodaj ogłoszenie