Dziś pada, ale czeka nas upalny weekend!

Jutro i w niedzielę termometry pokażą 28 stopni ciepła To może być ostatni tak gorący weekend tego lata W sierpniu najczęściej temperatury będą poniżej 25 stopni.

- Pijmy regularnie płyny przez cały dzień, szczególnie muszą pamiętać o tym osoby starsze, które nie czują pragnienia tak silnie, jak osoby młodsze - przypomina dr n. med. Paweł Lewek, lekarz medycyny rodzinnej. - Niech to będzie do 2 litrów niesłodzonych napojów dziennie, byle nie lodowatych. Głowę chrońmy przed słońcem, bo w ten sposób zapobiegniemy udarowi cieplnemu, unikajmy wychodzenia z domu w godzinach, w których słońce grzeje najmocniej, a więc pomiędzy godz. 12 a 16.

Osoby starsze i te, które mają problemy ze zdrowiem, powinny mierzyć sobie ciśnienie tętnicze kilka razy dziennie. Wszyscy powinniśmy przestawić się na dietę lekkostrawną i zwolnić obroty - upały to wystarczające usprawiedliwienie, aby odpuścić sobie część zadań, a już na pewno zrezygnować z intensywnego wysiłku.

- Jeśli już musimy wyjść z domu, to zabierzmy ze sobą butelkę z wodą i posmarujmy skórę kremem z filtrem chroniącym przed negatywnymi skutkami promieniowania słonecznego - dodaje doktor. - Spacerujmy po zacienionej stronie ulicy, odpoczywajmy w cieniu i ubierajmy się w jasne ubrania z naturalnych włókien.

Pogoda tego lata zaskakuje jak nigdy. Wczoraj miało w Łodzi padać dopiero po godz. 20, ale deszcz spadł sześć godzin wcześniej.

Wiele jednak wskazuje na to, że sprawdzi się prognoza, z której wynika, że tegoroczne lato będzie najzimniejsze od 13 lat. W sierpniu tylko przez 10 dni temperatury mają być wyższe niż 25 stopni.

WNIOSKI 500 PLUS Od 1 sierpnia rusza przyjmowanie wniosków po zasiłek 500+ DOKUMENTY
Najnowsze wiadomości w sprawie śmierci Magdaleny Żuk
WYNIKI LOTTO 8.07.17 LOSOWANIE LOTTO
Jak odróżnić muchomora i kanię