Wręcz przeciwnie. Również Widzew zachęca do pracy pod dachem. Wspólnie z Marcinem Robakiem klub przygotował zestaw ćwiczeń, które pomogą utrzymać dobrą formę, ale też popracować nad techniką użytkową, zwłaszcza u młodych piłkarzy.
W pierwszej części kapitan Widzewa prezentuje osiem ćwiczeń (zamieszczonych zarówno na klubowym portalu, jak i widzewskich mediach społecznościowych), które z powodzeniem wykonywać można z piłką w domu. Zgodnie z zaleceniami sztabu szkoleniowego Akademii Widzewa warto wykonać dwa treningi dziennie, w każdym po dwie serie zaproponowanych ćwiczeń. Łącznie jedna seria treningu zająć powinna nie więcej niż osiem minut.
Nagranie wideo z ćwiczeniami dedykowane jest nie tylko piłkarzom Akademii Widzewa, ale też wszystkim chcącym doskonalić i zademonstrować szerszej publiczności swoje umiejętności. W związku z tym Widzew przygotował konkurs, w którym do wygrania jest koszulka kapitana pierwszej drużyny.
Konkurs przeznaczony jest dla osób do 21 roku życia (chociaż trenować może każdy), w tym również dla zawodników Akademii Widzewa. Żeby wziąć w nim udział należy opublikować na Facebooku (pod postem konkursowym) lub Instagramie (Na InstaStory i w postach) film, w którym uczestnik zabawy wykonuje proponowane przez Marcina Robaka ćwiczenia, koniecznie z tagiem #TRENUJWDOMUZROBAKIEM i oznaczeniem klubu.
Uwaga, liczy się nie tylko dokładność, ale również kreatywność, dlatego czekamy na wasze pomysły na urozmaicenie domowych treningów. Autor najciekawszego filmu otrzyma koszulkę meczową Widzewa z rąk Marcina Robaka. Regulamin konkursu dostępny jest na klubowym portalu.
Zabawa trwać będzie 29 marca (niedziela) i składać będzie się z dwóch pakietów ćwiczeń. Pierwszy z nich jest już opublikowany, drugi zostanie zaprezentowany za tydzień (23 marca) rano.
Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?