Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Czarne porzeczki to znakomite źródło kwercetyny, która...
fot. Zinkevych/Getty Images

Dlaczego warto częściej jeść czarną porzeczkę? Skorzystają: odporność, serce i wzrok. Podajemy domowy przepis na dżem z czarnej porzeczki

Obniżają stężenie cholesterolu we krwi

Czarne porzeczki to znakomite źródło kwercetyny, która hamuje odkładanie się cholesterolu frakcji LDL w tętnicach, dzięki czemu zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. W badaniach naukowych wykazano, że obniżenie stężenia cholesterolu następuje przy codziennym piciu 250 ml soku z czarnej porzeczki lub spożywaniu ok. 300 g tego owocu.

Zobacz również

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

PILNE
Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Rumak: Przegrałem najważniejszy mecz odkąd jestem trenerem w Lechu

Rumak: Przegrałem najważniejszy mecz odkąd jestem trenerem w Lechu

Polecamy

Koniec PŚ w Szeged. Drugie lokaty Stepuna i dwójki kanadyjkowej

Koniec PŚ w Szeged. Drugie lokaty Stepuna i dwójki kanadyjkowej

Przerwana passa Messiego i gol Suareza w meczu Interu Miami w Montrealu [WIDEO]

Przerwana passa Messiego i gol Suareza w meczu Interu Miami w Montrealu [WIDEO]

Raków wygrał bardzo ważny mecz. Jest już o krok od podium

Raków wygrał bardzo ważny mecz. Jest już o krok od podium