Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwicz!...
fot. Archwium

Dieta na przytycie. Co jeść, żeby zdrowo przytyć? Te produkty powinieneś dodać do swojej diety. Sprawdź sposoby na przybranie na wadze

Ćwicz!

Aktywność fizyczna bardzo pobudza apetyt i może okazać się kluczem w zwiększaniu masy ciała, jednak ważne jest dobranie odpowiednich ćwiczeń do rodzaju diety.

Jeżeli celem jest zwiększenie wagi, zdecydowanie należy zrezygnować z biegania, jazdy na rowerze czy wszelkiego rodzaju ćwiczeń cardio. Warto skupić się na ćwiczeniach siłowych takich jak martwy ciąg czy przysiady – pozwoli to na zbudowanie masy mięśniowej.


KLIKNIJ DALEJ

Zobacz również

Wspólne eksperymentowanie – sposób na integrację dzieci z Polski i Ukrainy w Klubach
Materiał informacyjny

Wspólne eksperymentowanie – sposób na integrację dzieci z Polski i Ukrainy w Klubach

Ukradli puszkę z datkami na schronisko dla zwierząt

Ukradli puszkę z datkami na schronisko dla zwierząt

Polecamy

Mega awantura w świecie darta. Facet czy babka? Holenderka szokuje świat sportu

Mega awantura w świecie darta. Facet czy babka? Holenderka szokuje świat sportu

W nowej grze Marvela pokierujemy bohaterami, ale i złoczyńcami

W nowej grze Marvela pokierujemy bohaterami, ale i złoczyńcami

Niespodziewane pieniądze dla Polski. Nowe środki mają wzmocnić rozwój gospodarczy

Niespodziewane pieniądze dla Polski. Nowe środki mają wzmocnić rozwój gospodarczy