Dieta śródziemnomorska uważana jest z jedną z korzystnie wypływających na długie życie. W galerii zobaczycie składniki, które warto jeść, aby zachować długie życie.

Siemię lniane

Do diety na długie życie warto włączyć napar z siemienia lnianego. Napój ma właściwości kojące układ pokarmowy. Regularne picie siemienia lnianego nadaje blask skórze, włosom i wzmacnia paznokcie.

Koktajl z natki pietruszki

Zdrowy napój na bazie natki pietruszki ma właściwości oczyszczające organizm. Warto go pić ze względu na dużą zawartość witaminy C.

Sałatka z komosą ryżową

Komosa ryżowa jest łatwo dostępna w polskich sklepach. Dostarcza nam wielu cennych witamin, składników mineralnych, zdrowych tłuszczy, białka i błonnika pokarmowego.