Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Różnice między czasami osiaganymi przez kobiety w biegach na różne odległości wynikają z ich cech budowy anatomicznej.
Różnice między czasami osiaganymi przez kobiety w biegach na różne odległości wynikają z ich cech budowy anatomicznej. martinan/123RF
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań pokazują, że rozbieżności między płciami są znacznie mniejsze w przypadku sprintów, czyli krótszych dystansów pokonywanych z dużą szybkością. Zobacz, z czego to wynika i jaka naprawdę jest różnica w możliwościach pań i panów.

Na szybkość biegu wpływają różnice anatomiczne między płciami
Już dawno przyjęło się, że mężczyźni znacznie prześcigają kobiety w bieganiu na średnie i długie dystanse. Jednak na prędkość biegaczy na krótszych odcinkach wpływa wiele różnych czynników, a zwłaszcza kwestie związane z masą ciała i działaniem grawitacji, takie jak siła reakcji podłoża podczas uderzania o nie stóp. Jest ona przenoszona na mięśnie, ścięgna i stawy i zwykle 2-3 razy przekracza masą ciała. Podczas zbiegów z górki jest natomiast nawet dziesięciokrotnie większa, co generuje duże obciążenia dla organizmu.

Kobiety są zwykle mniejsze od mężczyzn, a siła mięśni w stosunku do masy ciała jest większa właśnie w przypadku osób o skromniejszych rozmiarach. To dawałoby im przewagę w sytuacjach, gdy potrzebny jest duży wysiłek, czyli zwłaszcza podczas startu.

By wziąć pod uwagę te kwestie i porównać rzeczywiste możliwości kobiet i mężczyzn, doktorantka z Southern Methodist University i uznana atletka, Emily McClelland, poddała analizie dane uzyskane w latach 2003-2018 z międzynarodowych konkursów, takich jak Olimpiada i Mistrzostwa Świata. Uwzględniając swoje obserwacje, badaczka przypuszczała, że różnice między płciami w kategoriach takich jak sprinty, są mniejsze niż zakładano.

Zobacz: po aktywności masz zakwasy? Oto, jak zmniejszyć ból mięśni.

Kobiety są znacznie lepsze na krótkich dystansach niż na długich

Wyniki analizy pokazały, że różnica między czasami, uzyskiwanymi w biegach sprintowych przez mężczyzn i kobiety, wynosiła 8,6 procent przy dystansie 60 metrów i rosła do 11 procent przy największych odległościach pokonywanych w tym tempie, czyli 400 m.

Zaobserwowano też interesujący fakt odnośnie biegu na 100 metrów. W ramach wyścigu na każdy 10-metrowy odcinek różnice w osiągach między płciami zwiększały się z 5,6 proc. w pierwszym z nich do 14,2 procent w tym ostatnim.

Skąd jednak biorą się te rozbieżności? W przeciwieństwie do innych biegających gatunków ssaków, takich jak psy czy konie, wśród ludzi występuje znacznie większe zróżnicowanie rozmiarów ciała między kobietami i mężczyznami. To przekłada się na inną siłę mięśni w odniesieniu do masy ciała – jest ona większa u stosunkowo mniejszych osobników. A ponieważ prędkość podczas szybkiego sprintu jest bezpośrednio uzależniona od tej siły, przewagę mają drobniejsze kobiety. Na ich korzyść działa też mniejsza długość nóg, która przekłada się na większą liczbę kroków – a ta umożliwia szybsze rozpędzenie się. Te same czynniki okazują się jednak pogarszać czasy biegów kobiet względem mężczyzn na większych dystansach, gdy liczą się także inne kwestie.

Okazja na aktywność na świeżym powietrzu

miejsce #2

Inny

Vitory Piłki Tenisowe

45,00 zł18,00 zł-60%
miejsce #3

Suunto

Suunto 9 G1 Baro Black (SS050019000)

3 048,00 zł1 351,46 zł-56%
miejsce #4

Tiguar

Tiguar Easyball 25cm (Oliwka)

66,99 zł30,99 zł-54%
miejsce #5

Canadien

Canadien Piłki Do Unihokeja 4 Szt. W Torbie

80,00 zł49,00 zł-39%
miejsce #6

Arena

Arena Cobra Core Swipe Mr Yell Black

293,00 zł179,99 zł-39%
miejsce #7

Corby Sport

Kompas składany z lupą

79,00 zł48,00 zł-39%
miejsce #9

KMC

Kmc 9R Ti-N Missing Link Spinka 9 Rz Gold

31,99 zł21,01 zł-34%
miejsce #10

Fiskars

Gerber Gear Vise Black 1019242

119,00 zł79,99 zł-33%
miejsce #11

Nike

Nike Goalkeeper Match Cq7799 010

122,99 zł89,00 zł-28%
miejsce #12

NOW FOODS

NOW Foods NOW Foods - Celadrin MSM, 500mg, 120 kapsułek

145,85 zł105,00 zł-28%
miejsce #13

MAŁPISZON

Romana Gimnastyczna Teenager Sport Rozporowa

1 475,00 zł1 110,00 zł-25%
miejsce #14

Polar

Polar H9 Nadajnik M-XXL Czarny

309,00 zł236,00 zł-24%
miejsce #15

Artyk

Artyk Zabawki Piłka do siatki Max Sport 133312

34,12 zł26,42 zł-23%
miejsce #16

Thule

Thule Yepp Nexxt Mini Obsidian Czarny

629,00 zł492,82 zł-22%
miejsce #17

Abus

Abus 9809/110 Black Steel-O-Chain

420,00 zł329,99 zł-21%
miejsce #18

Meteor

Meteor Duży Koc Piknikowy 5Xl 300X300 cm Polarowy 77132

200,19 zł159,99 zł-20%
miejsce #19

The Nice Fleet

The Nice Fleet Nadmuchiwana Piłka Hamptons

125,27 zł101,35 zł-19%
miejsce #20

Vizari

Vizari 6X0,75 M

51,99 zł43,74 zł-16%
miejsce #21

Netex

Netex Siatka Do Siatkówki Popularna Czarna

129,00 zł108,77 zł-16%
miejsce #22

InSPORTline

Insportline Devyn

959,00 zł819,00 zł-15%
miejsce #23

Continental

Continental Opona Ride Tour Czarny 28" Szer. 1,75

75,00 zł65,00 zł-13%
miejsce #24

SwimFin Płetwa do nauki pływania granatowa

149,00 zł130,80 zł-12%
miejsce #25

Dunlop

Dunlop CX Performance 8R Black Red 10312713

400,00 zł359,00 zł-10%
miejsce #26

Dunlop

Torba Do Squasha Dunlop Cx Team 12 Bk/Gr

359,00 zł329,00 zł-8%
miejsce #27

NordicTrack

NordicTrack RW 900

8 499,90 zł8 199,00 zł
miejsce #28

Solex Sports

Solex Sports TARCZA DO DARTA 43200 V2

50,00 zł48,50 zł
miejsce #29

Contigo

Contigo Shake&Go Fit 820 Ml Różowy (1000-0389)

40,70 zł40,01 zł
miejsce #30

Hertz Fitness

Hertz MS 201 zielony

1 299,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Materiał oryginalny: Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

J
Jerzy Rusztecki
nie ważne szybko czy wolno warto jest biegać, przez cały rok https://trucht.com/
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany
Dodaj ogłoszenie