Czego nie można jeść i pić w ciąży? [LISTA ZAKAZANYCH...

    Czego nie można jeść i pić w ciąży? [LISTA ZAKAZANYCH PRODUKTÓW]

    (ls)

    Express Ilustrowany

    Aktualizacja:

    Express Ilustrowany

    Czego nie można jeść i pić w ciąży? [LISTA ZAKAZANYCH PRODUKTÓW]
    1/2
    przejdź do galerii
    Czego nie można jeść i pić w ciąży? - zastanawiają się panie, które po raz pierwszy spodziewają się dziecka. Poniżej przedstawiamy listę zakazanych produktów. Panie muszą mieć się na baczności, bo chwila zapomnienia, może wpłynąć na samopoczucie mamy, jej zdrowie i przede wszystkim rozwój dziecka. Kobiety w ciąży powinny starannie dobierać menu. Oto lista produktów, których nie można jeść w ciąży. Oto zakazane produkty w trakcie ciąży.

    Czego nie można jeść i pić w ciąży [LISTA PRODUKTÓW]


    Czego nie można robić w ciąży [FAKTY i MITY]

    1. Sól
    2. Surowe jajka
    3. Sery pleśniowe i brie
    4. Kolorowe napoje gazowane
    5. Alkohol
    6. Kiełki
    7. Surowe mięso, np. tatar
    8. Surowe ryby, np. sushi
    9. Orzeszki ziemne
    10. Kawa
    11. Kolorowe ciastka



    Dlaczego właśnie te produkty są zakazane w ciąży? Dlaczego nie można ich jeść?



    Surowe mięso


    Surowe mięso, np. tatar - Mogą zawierać pasożyty toksoplazmozy i bakterie listerii. W trakcie ciąży odpada więc tatar. Oprócz tego, w ciąży nie jemy, zdrowej skądinąd, wątróbki. Ponieważ zawiera równocześnie zbyt duże ilości witaminy A, która w nadmiarze grozi nieprawidłowym rozwojem dziecka. Warto także pamiętać, że panie w ciąży nie powinny jeść mięs zwykle spożywanych na ciepło, w wersji na zimno.

    Sery pleśniowe


    Choć nabiał zalecane jest kobietom w ciąży, należy pamiętać, żeby nie jeśc produktów mlecznych zrobionych z mleka niepasteryzowanego. A właśnie z niego robione są sery pleśniowe, niektóre typy sera feta.

    Które ryby jeść, a których unikać?
    Ryby są zalecane w trakcie ciąży. Zawierają kwas omega 3, wpływają pozytywnie na zdrowie dziecka. Niektóre jednak gatunki ryb i ich sposób podawania nie są dobre dla dziecka. Nie wskazane jest także jedzenie sushi. I wszelkich nieświeżych ryb. Panie w ciąży nie mogą jeść:
    • szczupaki,
    • okonie,
    • sandacze,
    • węgorze,
    • miętusy.


    Zobacz też: Joanna Krupa: Za dwa lata będę matką [x-news]



    Panie w ciąży mogą zajadać się natomiast:
    śledziami, kawiorem, dorszami, makrelami, sieje, łososiami.

    Zakazane w ciąży są także owoce morza, wątróbka rybna (jak każda inna wątróbka) oraz ryby wędzone lub nieświeże, o niewiadomym pochodzeniu. Wędzone ryby są szkodliwe w ciąży, bo mogą zawierać rakotwórcze nitrozoaminy, powstające w mięsie podczas obróbki.

    Całkowita abstynencja


    W Polsce jak i w wielu innych krajach Europy i nie tylko kobietom w ciąży zaleca się kompletną abstynencję alkoholową. Nawet niewielka ilość alkoholu może spowodować zaburzenia rozwoju dziecka. Warto jej przestrzegać, bo można doprowadzić do tragedii.

    Wszystko przez kofeinę


    W przypadku kawy sprawa jest prosta. Chodzi o kofeinę. Jednak nie trzeba rezygnować z napojów kofeinowych w ogóle. Najbezpieczniej zrezygnować z nich w I trymestrze ciąży, a później ograniczyć spożycie kofeiny do 200 mg dziennie.

    Groźne kiełki


    Kiełki są źródłem witamin, ale jednocześnie mogą grozić zatruciem pokarmowym. Bezpieczniej jest zrezygnować z kupowania kiełków, kiełkować je w domu i dokładnie myć.


    Szkodliwa sól


    Sól jest szkodliwa dla wszystkich, ale u kobiet w ciąży może powodować szereg komplikacji. Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży jej unikać, albo całkowicie wyeliminować z menu. Jej nadmiar może zatrzymywać wodę w organizmie i powodować nieprzyjemne obrzęki nóg, rąk i twarzy.

    Surowe jajka


    Jedzenie surowych jajek w ciąży może powodować salmonellę. Unikaj też produktów, do których dodaje się surowe jajko, np. kremów, a zwłaszcza tiramisu.

    Czego nie można jeść w ciąży? Orzeszki ziemne


    Chodzi tu o panie, które cierpią na uczulenie na orzeszki ziemne. Zjedzenie choćby małej porcji, może być dla nich zgubne. Poza tym orzeszki mogą uczulić dziecko na ten właśnie produkt.



    Życzenia świąteczne. Wierszyki na Boże Narodzenie. Życzenia bożonarodzeniowe

    Potrawy wigilijne. 12 dań na wigilię lista, przepisy


    Czytaj treści premium w Expressie Ilustrowanym Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze (20)

    Dodajesz komentarz jako: Gość

    Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

    Liczba znaków do wpisania:

    zaloguj się

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    stosuję

    ulka (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Całkiem dobrze napisane merytorycznie i fajnie się czyta i nie tylko ten artykuł. Możnapowiedziec ze się stosuję do podobnych założeń.

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    tak

    Bacha (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Tego proponuję się trzymać i będzie dobrze: http://kingaparuzel.pl/blog/2018/09/zdrowe-odzywianie-w-ciazy/ Ogólnie i zdrowo.

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    wita

    witki (gość)

    Zgłoś naruszenie treści

    Tu jest fajny wpis: http://www.agataberry.pl/witaminy-w-ciazy-brac-czy-nie/#

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Brawo dla autora, brawo dla takiej gazety.

    art (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 4 / 1

    W ciąży nie jest wskazane jedzenie nieświeżych ryb. Ale poza tym jedzenie nieświeżych ryb jest wskazane.

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Joanna Krupa: Za dwa lata będę matką.

    pjs (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 2 / 1

    Słonie: ciąża trwa 614-688 dni (ok. 21 m-cy), samica rodzi jedno młode - i wszystko jasne. Dżoana jest w ciąży.

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    umiar

    basia (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 5 / 2

    Jak byłam w ciąży to na jakąś specjalną dietę nie przechodziłam, po prostu starałam się racjonalnie odżywiać i pić niegazowaną cisowiankę zamiast coli, no i oczywiście całkowicie zrezygnowałam z...rozwiń całość

    Jak byłam w ciąży to na jakąś specjalną dietę nie przechodziłam, po prostu starałam się racjonalnie odżywiać i pić niegazowaną cisowiankę zamiast coli, no i oczywiście całkowicie zrezygnowałam z papierosów czy alkoholu. Kawę piłam ale bezkofeinową.zwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    witaminy

    tati (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 2 / 2

    ryby niby są wskazane ze względu na dha i witaminę d3, ale niestety świeże cieżko kupić, sporo też czytalam o tym że ryby są zanieczyszczone często metalami ciężkimi, wolę zamiast ryb wziąć mama...rozwiń całość

    ryby niby są wskazane ze względu na dha i witaminę d3, ale niestety świeże cieżko kupić, sporo też czytalam o tym że ryby są zanieczyszczone często metalami ciężkimi, wolę zamiast ryb wziąć mama dha premium, chociaż sklad pewny i też bardzo dużo dhazwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    bzdury

    antyterror (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 1

    same bzdury ciężarne samice innych gatunków nie zmieniają diety z powodu ciąży i rodzą się zdrowe, normalne młode, u ludzi kobieta ciężarna jest traktowana tylko jak inkubator, wszystkiego jej się...rozwiń całość

    same bzdury ciężarne samice innych gatunków nie zmieniają diety z powodu ciąży i rodzą się zdrowe, normalne młode, u ludzi kobieta ciężarna jest traktowana tylko jak inkubator, wszystkiego jej się zabrania a ten terror trwa zaledwie kilkadziesiąt lat! wcześniej kobiety jadły I piły co chciały a gat ludzki jakoś z tego powodu nie wyginal... zwiń

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Ciekawe, czego nażarła sie mama tego, który to napisał?

    . (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 4 / 375

    Objawy tego błędu dietetycznego są widoczne. Może brak jodu z soli jodowanej?


    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    gdy takie objawy są widoczne

    mania misia (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 1

    to czeba analizy krwi na brak jodu lub alergie

    Autor komentarza nie dodał zdjęcia
    Artykul-porazka

    Gosia (gość)

    Zgłoś naruszenie treści / 3

    Pozycja 11 -my kobiety w ciazy nie mozemy jesc kolorowych ciastek. To podsumowuje wartosc artykulu. Tekst zawiera rowniez prawdziwe informacje jenak wiekszosc z nich ni jak ma sie do prawdy.

    Najnowsze wiadomości

    Zobacz więcej

    Najczęściej czytane

    Polecamy

    Wideo