1/5
fot. 123rf.com/razmarinka
Panierka do warzyw
Panierka nie musi być przygotowana z bułki tartej. Zebraliśmy najczęstsze zamienniki.
2/5
fot. pixabay.com/Jai79
Zmielone siemię lniane
Zdrowszą propozycją dla osób unikających glutenu w diecie będą zmielone ziarna lnu.
3/5
fot. unsplash.com/engin akyurt
Pestki dyni
Zdrowa panierka powstanie ze zmielonych pestek dyni lub słonecznika. Warto je wcześniej uprażyć, aby wzmocnić ich smak i aromat.
4/5
fot. pixabay.com/sunnysun0804
Zmielone orzechy
W kuchni zamiast panierki z bułki tartej można uzyskać chrupkość dzięki użyciu zmielonych orzechów.
