Co się stanie, gdy będziesz pić wodę z kurkumą codziennie? Zyska twoja skóra, serce i figura. Poznaj 5 korzyści z picia napoju z kurkumą

Monika Góralska
Monika Góralska
Woda z kurkumą to prosty sposób na oczyszczenie i odmłodzenie organizmu. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści ma picie wody z kurkumą i czemu warto po nią sięgać codziennie! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Woda z kurkumą to prosty sposób na oczyszczenie i odmłodzenie organizmu. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści ma picie wody z kurkumą i czemu warto po nią sięgać codziennie! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. udra/gettyimages.com
Kurkuma to znana przyprawa, którą cenimy za jej specyficzny zapach oraz intensywny kolor. Oprócz tego ma ona również niezwykłe właściwości lecznicze, m.in. wspomaga trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn, a także pomaga wygładzić cerę. Zobacz, dlaczego warto sięgać po wodę z kurkumą codziennie i o jakiej porze najlepiej ją pić. Korzyści z picia wody z kurkumy cię zaskoczą.

Spis treści

Woda z kurkumą – właściwości oczyszczające i odmładzające napoju z kurkumą

Kurkuma (Curcuma longa L.), czyli ostryż długi to gatunek byliny z rodziny imbirowatych. Roślina uprawiana jest w krajach o klimacie tropikalnym, w Polsce znana głównie jako przyprawa w postaci sproszkowanej. Obecnie można również kupić świeży korzeń kurkumy, z którego wytwarzana jest aromatyczna przyprawa stosowana głównie do dań kuchni indyjskiej.

Czytaj także: Chcesz schudnąć? Jedz migdały. Zmniejszają apetyt, a także ryzyko rozwoju cukrzycy i chorób układu krążenia. Sprawdź, ile ich jeść dziennie

Kurkuma jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, a także witaminę E i K oraz witaminy z grupy B, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, sód i cynku. Jednak swoje właściwości lecznicze kurkuma zawdzięcza przede wszystkim obecności kurkuminy, która należy do polifenoli i działa silnie przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie i przeciwbólowo. Właściwości antyoksydacyjne sprawiają, że zwalcza ona wolne rodniki i tym samym likwiduje stany zapalne w organizmie. Kurkumina działa również przeciwwirusowo, antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie.

Wiele badań naukowych udowodniło, że kurkumina działa także przeciwnowotworowo. Zwalcza wolne rodniki, zapobiega rozwojowi nowotworów, a także zabija komórki nowotworowe i hamuje rozwój już istniejących guzów. Wspomaga również leczenie nowotworów, zwiększa skuteczność chemioterapii i radioterapii, zmniejsza jej skutki uboczne i wydłuża życie pacjentów onkologicznych.

Przepis na wodę z kurkumą

Przygotowanie wody z kurkumą zajmie chwilę, a do jej wykonania wystarczą cztery składniki:

  • 1/2 łyżeczki kurkumy,
  • sok z 1/2 cytryny,
  • 1 szklanka ciepłej wody,
  • 1 łyżeczka miodu.

Jak przygotować wodę z kurkumą do picia?

  1. Do szklanki z ciepłą, ale nie gorącą wodą dodaj kurkumę, sok z cytryny i opcjonalnie miód do smaku.
  2. Wymieszaj i od razu wypij, nie pozwalając kurkumie opaść na dno.

Zobacz także: Sassy Water: przepis na smaczny napój, który wspomaga odchudzanie i gasi pragnienie

Jak pić wodę z kurkumą – na noc czy rano?

Aby skorzystać ze wszystkich zdrowotnych właściwości kurkumy najlepiej jest pić regularnie jedną szklankę napoju z kurkumy dziennie na czczo codziennie rano.

Należy podkreślić, że kurkumę warto stosować w połączeniu z pieprzem, ponieważ zawarta w nim piperyna wzmacnia jej prozdrowotne działanie oraz wspomaga jej wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Dlatego do napoju można dodać szczyptę pieprzu, który nieco zaostrzy jego smak, ale zwiększy także wykorzystanie kurkuminy przez organizm.

Kiedy pić wodę z cytryną? Jakich efektów po regularnym spożywaniu tego napoju można się spodziewać? Aby poznać fakty i mity o wodzie z cytryną, przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Woda z cytryną – tak działa na Twój organizm. Sprawdź, co si...

Dodaj firmę Autopromocja

Zdrowie całej rodziny pod kontrolą

miejsce #1

Microlife

Microlife MT 16C2

33,29 zł8,63 zł-74%
miejsce #2

Sanity

Sanity Termometr BabyTemp

328,98 zł97,49 zł-70%
miejsce #3

Omron

OMRON Gentle Temp 720

295,94 zł109,00 zł-63%
miejsce #4

Vitammy

Vitammy FLASH HTD8816C

159,99 zł58,59 zł-63%
miejsce #5

Braun

BRAUN IRT 6520 ThermoScan® 7 z Age Precision®

320,48 zł148,09 zł-54%
miejsce #7

Braun

BRAUN BNT400 TERMOMETR BEZDOTYKOWY DO CZOŁA

276,99 zł139,75 zł-50%
miejsce #8

InnoGio

InnoGIO GIOsimply

88,99 zł45,00 zł-49%
miejsce #9

Braun

BRAUN THERMOSCAN 6 IRT6515

239,50 zł125,10 zł-48%
miejsce #10

Microlife

Microlife Termometr NC 200

199,99 zł105,15 zł-47%
miejsce #11

Geratherm

Geratherm Classic

33,37 zł17,54 zł-47%
miejsce #12

Braun

BRAUN PRT 1000

59,99 zł35,24 zł-41%
miejsce #13

Microlife

Microlife Termometr NC 150

179,99 zł105,99 zł-41%
miejsce #14

Braun

BRAUN BNT300 Termometr bezdotykowy i dotykowy do czoła

226,61 zł135,99 zł-40%
miejsce #15

Tech-Med

Tech-Med TM-F03BB

109,99 zł70,10 zł-36%
miejsce #16

Omron

OMRON Eco Temp Intelli IT MC-280B

102,00 zł67,39 zł-34%
miejsce #17

Yuwell

Yuwell YT-1 PBTB015

119,00 zł79,95 zł-33%
miejsce #18

Braun

Braun IRT6525 Thermoscan 7+ z trybem nocnym

311,01 zł219,00 zł-30%
miejsce #19

Geratherm

Geratherm Termometr NonContact

179,00 zł127,13 zł-29%
miejsce #20

Haxe

Haxe Termometr Lekarski Bezrtęciowy Crw-1108

15,00 zł11,93 zł-20%
miejsce #30

Xiaomi

Xiaomi Yuwell YT-2

65,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Materiał oryginalny: Co się stanie, gdy będziesz pić wodę z kurkumą codziennie? Zyska twoja skóra, serce i figura. Poznaj 5 korzyści z picia napoju z kurkumą - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
Robię sobie takie antyoksydacyjne shoty wspomagające odchudzanie. Dodaję do cisowianki kurkumę i sok z cytryny a następnie wypijam na czczo codziennie rano. Dobrze smakuje i pobudza metabolizm.
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany
Dodaj ogłoszenie