Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów

Woda źródlana

W przeciwieństwie do wody mineralnej, naturalna woda źródlana nie musi być wydobywana ze stabilnych źródeł (lub odwiertów), i nie wymaga się przez to od niej niezmiennego składu.

Zawiera też mniej związków mineralnych i tych, które najczęściej wymagają ograniczenia z powodów zdrowotnych, m.in. sodu, chlorków i siarczanów (tak jak w przypadku wody kranowej ich maksymalna zawartość może wynosić 200 mg/l).

Wniosek: woda źródlana nadaje się do codziennego spożycia, bez ograniczeń względem stanu organizmu czy wieku, m.in. do przygotowywania napojów, potraw czy mieszanek dla niemowląt.