Co najbardziej skraca życie? 10 rzeczy, które wpływają negatywnie na długość życia [WYNIKI BADAŃ]

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Długość życia nie jest czymś, co jest nam dane z góry. Na to, jak długo przyjdzie nam być, pracujemy dosłownie każdego dnia. Dlatego warto wiedzieć, co skraca nam życie – i móc wprowadzić odpowiednie zmiany. pinkyone /123RF
O tym, jak długo będziemy żyć, zwykle myślimy dopiero w pewnym wieku. Tymczasem już dziś robimy rzeczy, które znacznie ten czas skracają. Może więc już pora przyjrzeć się codziennym nawykom i sytuacjom, które odbierają nie tylko lata życia, ale też te spędzone w zdrowiu.

Starzenie się i starość należą do największych współczesnych tabu. Choć kwestia ta dotyczy każdego z nas, na co dzień staramy się nie myśleć o nieuchronnym losie, który nas czeka. To błąd, bo już dziś możemy nie tylko zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci i rozwoju chorób późnego wieku, które odbierają radość życia, ale też ograniczyć konieczność martwienia się na zapas o swoje zdrowie!

Jak wynika z dostępnych danych Głównego Urzędu Statystycznego, przeciętna długość życia jest w Polsce niższa niż w większości krajów europejskich. Według danych z 2019 roku kobiety osiągają wiek 81,8 lat, natomiast mężczyźni żyją o ponad 7,5 lat krócej, bo dożywają wieku 74,1 lat. Choć w ostatnim okresie liczby te rosną, wciąż jest wiele do zrobienia.

Od czego zacząć? Od zdobycia wiedzy na temat tego, jak nasz codzienny styl życia wpływa na jego długość. W galerii przedstawiamy 10 czynników, które według aktualnych badań mają konkretny wpływ na to, ile czasu dane nam będzie spędzić razem z naszymi bliskimi (a także na to, czy zrobimy to we względnym zdrowiu). Zobacz więc, co skraca życie!

Lepsze nawyki od zaraz – 10 łatwych zmian, które poprawią ja...

ZOBACZ: 78-letnia chińska tancerka mogłaby zawstydzić formą niejedną nastolatkę

Wideo

Materiał oryginalny: Co najbardziej skraca życie? 10 rzeczy, które wpływają negatywnie na długość życia [WYNIKI BADAŃ] - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie