Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli mieszkasz na wyższym piętrze, warto zrezygnować z...
fot. pixabay.com

Chcesz mieć piękne ramiona? Zacznij... prać ręcznie. Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

Schody zamiast windy

Jeśli mieszkasz na wyższym piętrze, warto zrezygnować z windy i pokonywać piętra schodami, siatki z zakupami możemy potraktować jako dodatkowe obciążenie, mogą być również dobrą rozgrzewką przed dłuższym spacerem. Wchodzenie po schodach to około 300 spalonych kalorii, ale pamiętajmy, że ta liczba zależna jest od kilku czynników, między innymi od intensywności, obciążenia oraz wagi i wieku.

Zobacz również

Jak długo trwa rok? Staje się coraz krótszy, a to za sprawą globalnego ocieplenia

Jak długo trwa rok? Staje się coraz krótszy, a to za sprawą globalnego ocieplenia

Biskup sandomierski Krzysztof Nitkiewicz obmył nogi dwunastu mężczyznom [FOTO]

Biskup sandomierski Krzysztof Nitkiewicz obmył nogi dwunastu mężczyznom [FOTO]

Polecamy

Świątek relaksuje się ze swoją psycholożką na Florydzie. Ale wrócą na Wielkanoc

O TYM SIĘ MÓWI
Świątek relaksuje się ze swoją psycholożką na Florydzie. Ale wrócą na Wielkanoc

Z podwórka na Euro 2024. Aż 11 uczestników Pucharu Tymbarku wywalczyło awans na Euro!

Z podwórka na Euro 2024. Aż 11 uczestników Pucharu Tymbarku wywalczyło awans na Euro!

Tenisistka nie zamierza zmieniać planów. ''Chodzi o coś więcej niż tylko tenis''

Tenisistka nie zamierza zmieniać planów. ''Chodzi o coś więcej niż tylko tenis''