1/4
fot. Karolina Grabowska/Pexels
Miąższ arbuza jest niskokaloryczny, ale pestki owocu zapewniają już całkiem sporo energii.
2/4
fot. patrykkosmider/123RF
Arbuz jest cennym źródłem likopenu, czerwonego barwnika karotenowego, który nie jest prowitaminą A, ale pełni w organizmie ważne funkcje ochronne.
3/4
fot. nitr/123RF
Miąższ arbuza nawadnia, dostarcza potasu oraz witaminy C, która zwiększa efektywność wchłaniania żelaza z pożywienia.
4/4
fot. utah778/123RF
Arbuza łatwo zmienić w orzeźwiający napój, bo wystarczy zmiksować sam miąższ.
