Antyrakowe TOP 10, czyli co robić, a czego nie robić, by zmniejszyć zagrożenie zachorowania na nowotwór

Jod niezbędny i wszechstronny
To jeden z pierwiastków śladowych, którego znaczenia dla organizmu nie da się przecenić. Tymczasem ciągle go nam brakuje. Można kupić preparaty jodowe (np. z wodorostów), marto jeść ryby (niestety też coraz bardziej zanieczyszczone). To jednak ciągle mało. 1-3 krople płynu Lugola (uważać na jod radioaktywny!) dają dzienną dawkę, w zupełności wystarczającą organizmowi. Oczywiście w przypadku dysfunkcji tarczycy trzeba skonsultować się z lekarzem.