Trening na siłowni jest w istocie walką z samym sobą, z naszymi słabościami, lenistwem i przede wszystkim zwątpieniem. Warto jednak pamiętać, że siłownia wpływa pozytywnie nie tylko na nasz wygląd. Trening zarówno siłowy jaki i wydolnosciowy poprawia zdrowie (mięśnie odciążają kręgosłup) i pracę serca. Podczas aktywności fizycznej powstają endorfiny, które poprawiają samopoczucie i są najlepszym sposobem na jesienne przygnębienie.
Wydanie specjalne Gol24 - Studio EURO 2024 - odcinek 1
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Wiemy, ile dokładnie waży Dorota Szelągowska. Przy okazji poznaliśmy jej wzrost
- Radosław Majdan ZDRADZA Małgorzatę Rozenek?! "Plotki się rozchodzą szybko"
- Gwiazda TVN dziś jest nie do poznania! Tak wygląda przyłapana na ulicy [ZDJĘCIA]
- Grabowski nie widzi już sensu, by żyć? Niepokojące, co opowiadał dziennikarzom